|
|
|
|
|
|
|
תזונת ילדים ונוער
התזונה היא גורם מרכזי בהתפתחות הפיזית, השכלית והנפשית התקינה של הילדים שלנו. הקניית תזונה והרגלי אכילה בריאים בגיל צעיר תשפיע על הילדים שלנו לשארית חייהם. הרגלים נכונים ותזונה המכילה את כל רכיבי המזון החיוניים בתקופת הגדילה וההתבגרות ישפיעו על משקל הגוף שלו בחייו הבוגרים, על גובהו, על מנת המשכל שלו, יקבעו את מסת העצם שלו בגיל המבוגר, ישפיעו על הסיכוי שלו ללקות במחלות לב, סרטן סכרת וכו' בגיל מבוגר, יסייעו למנוע הפרעות אכילה, אכילה רגשית ועוד.
כמו כן יש קשר הדוק בין תזונה למחלות עור כמו אורטיקריה ואטופיק דרמטיטיס, מחלות דרכי נשימה כמו דלקות אזניים חוזרות ואסתמה, בעיות נויירולוגיות כמו הפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות, בעיות בדרכי העיכול כמו עצירויות ושלשולים כרוניים כאבי בטן ועוד.
- מהם הרכיבים התזונתיים הנחוצים להתפתחות וגדילה תקינים של ילדינו?
- מה הבעיה בתזונה מערבית ואיזה נזק היא גורמת?
- מוצרי חלב מועילים או מזיקים?
- מזונות מתועשים, תוספי מזון, צבעי מאכל, חומרים משמרים, הורמונים אנטיביוטיקות וכו'. מה מכיל המזון שלנו?
- איך קוראים את הרכיבים שעל הקופסה ומזהים רכיבים מזיקים?
- מה גורמים ההורמונים במזון והקשר שלהם לסרטנים הורמונלים.
- מהו אוכל אורגני, מה היתרונות שלו ואיך מכניסים אותו למטבח בלי לפשוט את הרגל?
- איך מסגלים הרגלי אכילה לילדים, מונעים הפרעות אכילה ועל מה חשוב לשים דגש?
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
