תזונה בריאה למשקל מאוזן - לבני נוער גילאי 14-18

מטרת הסדנה לסייע למשתתפים לסגל אורח חיים בריא, נקי מרעלים ומאוזן. אורח חיים מאוזן - יאזן את משקל הגוף באופן טבעי. נעסוק בתזונה מתאימה, תוך שימת דגש על רכיבי התזונה החיוניים לגדילה וההתפתחות המואצים בגיל הזה. המטרה היא לסייע לבני נוער להפחית ממשקלם בצורה מאוזנת ובריאה, בלי דיאטות מסוכנות ובלי לגרום נזק לגוף המתפתח.

מבנה הסדנה
מפגש ראשון
מפגש אישי, שאורך כשעה, בתאום מראש.

מפגשים קבוצתיים
שבועיים, מבנה הפגישה: 45 דקות ראשונות מוקדשות למעקב, מרחב מכיל ופתוח להביא את הקשיים, הקושי החברתי, המשפחתי, התמודדויות והניצחונות הקטנים בדרך של כל המשתתפים. ו-35 דקות נוספות שמוקדשות לטיפ, נקודה למחשבה ולמשימה שבועית.